آنفولانزا علائم، پیشگیری و درمان - دی ماسک

آنفولانزا یک بیماری تنفسی با منشأ ویروسی است که بیشترین شیوع آن از فصل پاییز تا ابتدای بهار می باشد.

امسال آنفولانزا شیوع بالایی دارد ولی در نوع علائم تفاوتی با قبل ندارد.

البته در برخی موارد به نظر می رسد شدت بیشتری دارد.

آنفولانزا در بیشتر افراد بزرگسال بعد از گذشت سه تا 5 روز از شروع علائم و در کودکان تا 7 روز بعد درمان می شود.

ولی در برخی افراد متاسفانه می تواند عوارض خطرناکی داشته باشد و حتی منجر به مرگ شود.

پیشگیری از ابتلای به آنفولانزا

یکی از مهمترین راههای پیشگیری ، استفاده از ماسک به ویژه در محیطهای شلوغ و سربسته می باشد .

دریافت واکسن آنفولانزا نیز از موثرترین راههای پیشگیری می باشد.

تزریق واکسن به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند مانند سالمندان، افراد مبتلا به دیابت

و انواع بیماریهای خاص به ویژه بیماریهایی که منجر به نقص ایمنی می شوند، اهمیت ویژه ای دارد.

رعایت نکات بهداشتی از دیگر مواردی است که می تواند از سلامتی شما در مقابل این ویروس محافظت کند.

شستشوی صحیح و مداوم دست ها، رعایت فاصله حداقل یک متر از افراد دارای علائم آنفولانزا

و پرهیز از هرگونه تماس فیزیکی با افراد مبتلا مانند دست دادن و در آغوش گرفتن.

علائم آنفولانزا

• گلودرد
• سردرد
• درد عضلانی، درد مفاصل
• احساس ضعف، خستگی و بی حالی
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• سرفه
• تب و لرز
• علائم گوارشی مثل اسهال و استفراغ که معمولا در کودکان بیشتر از بزرگسالان دیده می شود.

در صورت بروز علائم زیر ، آن را جدی بگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید:

• درد قفسه سینه
• تنگی نفس یا سریع شدن تنفس
• سرگیجه
• استفراغ پایدار

درمان آنفولانزا

نوشیدن مایعات:

به نوشیدن آب و سایر مایعات در دوران نقاهت اهمیت ویژه ای دهید . وجود برخی علائم مانند تب یا علائم گوارشی

می تواند باعث از دست رفتن آب مورد نیاز بدن شما شود. برای جبران آن حتما به میزان کافی از مایعات استفاده کنید.

همچنین مایعات باعث می شود دهان، بینی و گلوی شما همیشه مرطوب بماند و به بهبود علائم و درمان شما کمک زیادی

خواهد کرد.

استراحت

استراحت کافی و پرهیز از انجام فعالیتهای فیزیکی یکی دیگر از مواردی است که روند بهبود بیماری به میزان قابل توجهی تسریع می کند.

غرغره کردن با آب نمک

غرغره با آب نمک گرم یا استفاده از سرم های شستشوی آماده و شستشوی گلو و بینی موجب کاهش گلودرد و بهبود عفونت می شود.

استفاده از دارو

استفاده از داروهای مسکن برای کاهش دردهای عضلانی و تب بر در صورت نیاز

در صورت تشدید علائم یا طولانی شدن علائم از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید

و حتما به پزشک مراجعه کنید.

استفاده از دستگاه بخور، نوشیدن دمنوش های گیاهی مثل دمنوش زنجبیل و آویشن، رژیم غذایی مناسب

شامل غذاهای پخته شده، نرم و کم ادویه مثل سوپ ، حلیم گندم و… ، استفاده از زینک و ویتامین D

از دیگر مواردی است که می تواند در درمان آنفولانزا موثر باشد.